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für Kinder bis 10 Jahre

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Zumba®
Montag, 16. November 2020, 20:15 - 21:15
Erwachsene

Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, welches lateinamerikanische Tanz- und Aerobicelemente beinhaltet

Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout!!

Zumba® verbindet u.a. Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, sowie Bollywood- und Bauchtanzbewegungen zu einer Choreographie.
Durch schnelle und langsame Rhythmen fördert Zumba® den Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient zur Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel.

Die Tanzbewegungen beim Zumba® sind einfach zu erlernen. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können Zumba® schnell und einfach folgen.

Der Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet.

Zumba® macht Spaß, ist einfach und effektiv.

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