Turngemeinde Schwalbach 1887 e. V.
Verein für Leistungs-, Freizeit- und Gesundheitssport
Kinderturnen
für Kinder bis 10 Jahre
Zumba® ist ein Tanz-Fitness Programm, welches lateinamerikanische Tanz- und Aerobicelemente beinhaltet
Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout!!
Zumba® verbindet u.a. Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, sowie Bollywood- und Bauchtanzbewegungen zu einer Choreographie.
Durch schnelle und langsame Rhythmen fördert Zumba® den Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbesserung. Zumba® dient zur Körperfettreduzierung, verbessert die Körperhaltung, erhöht die Flexibilität und Gelenkigkeit und reduziert den Stresspegel.
Die Tanzbewegungen beim Zumba® sind einfach zu erlernen. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können Zumba® schnell und einfach folgen.
Der Kurs ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet.
Zumba® macht Spaß, ist einfach und effektiv.